熱中症には気を付けましょう

熱中症は、屋外だけでなく室内でも発生します。気温や湿度が高い日、暑さに体が慣れていない時期などは、特に注意が必要です。

こまめな水分補給、エアコンなどを使った室温調整、日傘や帽子の使用、日陰での休憩など、暑さを避ける行動を心がけましょう。

熱中症を予防するために

• のどが渇く前に、こまめに水分を補給しましょう。
• 室内では、エアコンなどを使って温度を調整しましょう。
• 屋外では、日傘や帽子を使用し、日陰でこまめに休憩しましょう。
• 通気性がよく、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう。
• 熱中症警戒アラートが発表されたときは、不要不急の外出を控え、暑さを避けましょう。

熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラート

熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が高まったときに、危険な暑さへの気づきを促すために発表される情報です。

熱中症特別警戒アラートは、広域的に過去に例のない危険な暑さが予測され、熱中症による重大な健康被害が生じるおそれがある場合に発表される情報です。

涼しい場所を利用しましょう

外出時など、暑さを避けることが難しい場合は、冷房のある施設や、町が開放している涼みどころ・クーリングシェルターなどを利用しましょう。

• 涼みどころの開放について
• クーリングシェルターを開放します

関連リンク

• 気象庁：熱中症から身を守るために（外部サイトへリンク）
• 環境省：熱中症予防情報サイト（外部サイトへリンク）
• 厚生労働省：熱中症を防ぎましょう（外部サイトへリンク）